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    今日のお弁当 〜チキン稲荷ロール〜

    • 2012.01.19 Thursday
    • 08:53
    JUGEMテーマ:今日のお弁当

    今日も寒いです。
    乾燥注意報が35日連続で出てるそうです。
    女性は肌が気になるところですが、火の元にも気をつけなければいけませんね。

    先日テレビで見たのですが、この乾燥状態で身体の中の水分量が減っているそうです。
    しかも危険レベル!
    冬ですが、マメに水分補給をしたほうが良いですね。


    さて今日は2人弁。








    〈 今日のメニュー 〉

    ◇ チキン稲荷ロール
    ◇ 卵焼き
    ◇ 絹さやの海老塩和え
    ◇ お花人参の白だし煮

    ※ ご飯:海苔サンドの2段
    鮭フレーク+小梅干し


    チキン稲荷ロールは、油揚げを開いて、その上に野菜を混ぜた鶏挽き肉を薄く乗せ、クルクルと巻きます。
    一応爪楊枝で止めて、煮ました。
    昨日お花人参を作ったので、その残骸の人参、昨日の余りのスナップえんどう、椎茸を混ぜ込みました。


    切って冷凍庫に保存!
    また登場すると思います。


    ♪立ち寄って下さってありがとうございます♪
    *********************************************************
      
      ◇今日は何の日? 〜携帯電話辞書より〜◇ 1月19日
             カラオケの日

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    ブログ村 料理ブログ

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